Quase todo mundo já falou ou já ouviu alguém dizer que estava estressado. Mas muitos não sabem que esse alto nível de stress pode ser decorrente das condições do ambiente de trabalho.

Ronaldo Arino, professor convidado do curso de especialização em Medicina do Trabalho da UFRJ, afirma que para manter boa qualidade de vida se trabalha muito mais do que há duas ou três décadas atrás. A pressa faz parte do cotidiano das pessoas que passam cada vez mais tempo trabalhando.

Entretanto, grande parte do desgaste físico e emocional pode ser evitado se for realizado um programa de prevenção. A própria empresa deve contratar profissionais que adeqüem a altura da cadeira e do monitor do computador de cada funcionário, para que se mantenha uma boa postura. Também é função do empregador se preocupar em promover palestras que incentivem a prática de atividade física, a manutenção de alimentação balanceada e a ginástica laboral. Esta última pode ser apenas sessões espaçadas de alongamento com duração de 10 a 15 minutos.

Segundo Ronaldo, os cargos mais estressantes são caixa de banco e motorista de ônibus urbano. Já as doenças ocupacionais mais recorrentes são relacionadas a movimentos repetitivos que geram distúrbios osteomusculares, como a tendinite e as dores na coluna. Ronaldo explicou que a qualidade do imobiliário e do equipamento é a principal responsável pelos problemas de saúde: "um teclado com teclas mais duras, demanda um maior esforço de um segmento muscular e isto poderá ocasionar a inflamação do tendão".

"A maioria dos fatores que interferem na saúde do trabalhador podem ser evitados através dos programas de prevenção, do investimento na melhoria do ambiente de trabalho e da redução de horas extras", concluiu Ronaldo.

A Divisão de Saúde do Trabalhador (DVST)/UFRJ, que é responsável pela perícia médica, aposentadoria, licenças, limitações de função e promoção de saúde. Esta última função envolve a realização de palestras sobre alimentação e prevenção de doenças; distribuição de camisinhas; atendimento de funcionários com hipertensão e diabetes; campanha de vacinação contra gripe, tétano e hepatite; programa de saúde da mulher, com realização de preventivos e a organização de feiras de saúde, onde é possível aferir pressão e a glicemia capilar. A próxima feira será dia 16/08 no Núcleo de Computação Eletrônica.

O atendimento na DVST não é marcado por telefone, é preciso comparecer ao prédio no campus do Fundão, ao lado da Divisão de transportes. O servidor irá passar por uma triagem e depois a consulta será marcada.